為何她的心情總是變幻莫測？
準媽媽的情緒在懷孕期間難免會起伏不定，特別在懷孕首12周──當她飽受嘔吐及疲憊困擾的時候。她體內的荷爾蒙分泌會增加，導致她的體型與心情都產生重大變化。也許懷孕的喜悅會令她突然喜上眉梢，然後又為懷胎十月的恐懼與不安而困惱不已。事實上，她可能也和你一樣，感到自己的情緒變化難以捉摸呢！
我能幫上什麼忙嗎？
也許你和伴侶都明白，她喜怒無常和不可理喻的表現都是荷爾蒙所使然，但請千萬別當面直說！請謹記：無論她的表現如何反常，在那一刻她的感受仍是非常真實的。如果她希望分享的話，請讓她暢所欲言，好好安慰她並使她慢慢冷靜下來──也許日後你們會以此為笑話一樁呢！
你也可與伴侶一同做些她喜歡的活動，如看電影、外出用膳等，你更可在她躺下休息的時候為她沖泡熱茶，甚至送上鮮花一束。儘量鼓勵她與摯愛親友一起聊聊天，打發時間吧！這些活動都有助舒緩鬱悶情緒。
讓伴侶感到安心
雖然你的伴侶似乎變得有點情緒化，但其實她內心可能備受恐懼困擾。選擇一個雙方都冷靜的時刻，讓她平心靜氣地分享憂慮，也許她正擔心家人將如何適應寶寶的來臨，或需要你的一聲讚賞，讓她知道在你眼中的她依然美麗如昔。
我擔心伴侶正受其他病患困擾
如果你認為伴侶的憂慮並非單由荷爾蒙所致，你可與她商量是否需要看醫生或聯絡治療師。約一成準媽媽都會患上輕微至中度的抑鬱症，請不要過分擔心，我們和醫生們都樂意為你提供協助。