宮縮的成因是甚麼？
宮縮是由一種叫催產素的荷爾蒙引發的，它會刺激子宮收緊和放鬆，強化子宮，有助寶寶把頭顱推出子宮頸，走進這世界。
宮縮會有甚麼感覺？
宮縮的感覺因人而異，但開始時孕婦通常會感到抽搐，有點像用橡皮筋紮著子宮頂端般，也有點像經痛或輕微背痛。
宮縮跟假性陣痛不同，宮縮有特定的規律和節奏，愈接近臨盆的一刻就愈頻密愈劇烈。
應付宮縮
你在產前課程學會的呼吸法，在分娩的第一階段會大派用場；但入院後，宮縮會變得劇烈，你會希望用別的方式鎮痛，例如吸笑氣。幸好，進入分娩第二階段後，宮縮就會變得輕微一點，你就可以把寶寶推擠出來。