準備勝於一切 及早為分娩做好準備，能為你和伴侶減輕不少負擔，而產前講座正是你們的好幫手。你可從講座了解不同分娩階段的詳情，預先掌握屆時的實際情況，更可學習在子宮收縮時如何幫助伴侶正確地呼吸。此外，你亦可在講座上認識其他準爸爸，彼此分享經驗與感受。

伴侶生產時你能做些什麼呢？

你能做的事情實在多不勝數！首先你應徹底了解伴侶的分娩計劃，以致你能在伴侶快要分娩時為她打點一切，你更應特別留意她的 止痛選擇，確保她能如願以償，並將注意力集中在呼吸與生產上。

你也應隨時準備為伴侶提供飲料及小食。為了減輕伴侶在分娩初期的痛楚，你應按摩她的下背部，並協助她到處走動一下。除此以外，當伴侶在陣痛期間正用力地控制呼吸時，請別忘記好好鼓勵她，幫助她能順利分娩。

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